Cuando golpea la crisis

Los sistemas de defensa en el pasado me ayudaron a sobrevivir y sobrellevar ciertos conflictos, cualquiera que haya sido la razón, en ese momento hice lo que tenía que hacer para sobrevivir de la manera en que sabía hacerlo. Pasa el tiempo y las situaciones cambian, el entorno, la gente, la manera de pensar, y también llegan otros conflictos o problemas, pero los sistemas de defensa no han cambiado, no están actualizados para estos problemas, y es cuando golpea la crisis. Intento muchas cosas que en el pasado me funcionaron y en esta ocasión no dan resultado, y no comprendo que pasa, hasta que llega la depresión, busco ayuda, y poco a poco voy entendiendo que la solución no es para resolver el problema sino para resolver mi manera de resolver problemas, llevandola hacia una manera saludable y balanceada. Quiero poner en práctica estos conceptos en el presente.